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05.08.2019 und 06.08.2019
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Stufe 2 (2-Tageskurs)


Zeit:                                     10:00 bis 13:00 Uhr
Alter:                                    ab 8 Jahre
Treffpunkt:                          Sporthalle Reinhausen
Kostenbeitrag:                   10€ (insgesamt)
Anmeldeschluss:               29.07.2019
Voraussetzung:                 
Kurs 1 (2 – 4 tägig) teilgenommen oder mind. 1 Jahr
                                             Kampfsporterfahrung

Leitung:                               Stefan Hardt

Nicht vergessen:               
Sportsachen, Hallenturnschuhe, ausreichend Getränke
                                             und
Verpflegung

Nach einer kurzen Auffrischung der Inhalte von Teil 1 legen wir einen deutlichen Schwerpunkt auf Rollenspiele zum Üben von Selbstbehauptung sowie dem Erlernen von Selbstverteidigungstechniken und -verhaltensweisen aus Judo und Aikido in realitätsnahmen Übungssituationen. Dabei fragen wir uns immer, wie Selbstbehauptung besonders effektiv sein kann und welche Selbstverteidigung in spezifischen Situationen angemessen ist.

Alle die schon etwas Ahnung von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung haben
und/oder einen Kurs bei Stefan gemacht haben sind hier herzlich willkommen.

Der Einsteigerkurs fällt dieses Jahr leider wegen verhinderter Honorarkraft aus.

 

Anmeldebedingungen

 Anmeldung